Non indicate per loro una via conosciuta;
Giorgio Gaber
ma se proprio volete insegnate soltanto la magia della vita
La Terapia Cognitivo Comportamentale
La Terapia CBT è un percorso verso maggiore consapevolezza, libertà e benessere. Ci accompagna nel riconoscere e trasformare
quei pensieri e schemi interiori che spesso, senza rendercene conto, possono generare sofferenza o portarci a vivere in modi che non sentiamo autentici. È una terapia concreta che lavora sul qui e ora.
Il mio approccio
Credo profondamente in una psicologia capace di integrare mente, corpo, storia, arte, scienza e spiritualità. Credo nell’importanza di un ascolto senza giudizio, del rispetto assoluto della riservatezza e della piena consapevolezza dei propri limiti professionali. La psicoterapia, per essere efficace, deve essere prima di tutto autentica e responsabile.
Tratto principalmente
Disturbi d’Ansia
L’ansia è un’emozione naturale e fondamentale: ci prepara ad affrontare il nuovo, l’inaspettato, o potenziali pericoli. Ma quando diventa pervasiva, costante e difficile da gestire, può trasformarsi in un ostacolo che condiziona la vita quotidiana e riduce la qualità delle nostre relazioni, del lavoro e del benessere personale.
Disturbi Ossessivo-Compulsivi
Sono caratterizzati da pensieri, immagini o impulsi ricorrenti e indesiderati che generano ansia e comportamenti ripetitivi o azioni mentali che la persona sente di dover eseguire per ridurre l’ansia.
Disturbi da Stress Post-Traumatico
Le persone possono rivivere l’evento traumatico attraverso ricordi intrusivi, incubi e flashback. Possono anche sperimentare evitamento di situazioni che ricordano l’evento, cognizioni e umore negativi, ipervigilanza.
Luca Burigana 